UỐNG DÂY THÌA CANH CÓ MẤT NGỦ KHÔNG

Giấc ngủ tốt là một trạng thái nghỉ ngơi tự nhiên của cơ thể, trong đó các chức năng của cơ thể được phục hồi và tái tạo. Một giấc ngủ tốt sẽ giúp bạn cảm thấy tỉnh táo, khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng vào ngày hôm sau. Dây thìa canh là một loại thảo dược từ thiên nhiên, mang lại nhiều lợi ích sức khỏe cho con người. Tuy nhiên, trong khi sử dụng dây thìa canh rất nhiều người thắc mắc uống dây thìa canh có mất ngủ không?

Mục lục

Dây thìa canh là cây gì?

Dây thìa canh là một loại thảo dược có tên khoa học là Gymnema sylvestre. Đây là một loại cây bụi leo thân gỗ được các nước như Ấn Độ, Trung Quốc … cách đây hàng nghìn năm dùng trong đông y để trị bệnh “nước tiểu ngọt như mật”.

Dây thìa canh có thân leo dài từ 6 đến 10 mét, đường kính khoảng 3mm. Lá của cây rộng, hình bầu dục, mọc đối xứng nhau. Hoa của cây nhỏ, màu vàng nhạt, mọc thành chùm ở đầu cành. Quả của cây có hình bầu dục, khi chín có màu đỏ.

Tác dụng của dây thìa canh là gì?

Dây thìa canh có nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, bao gồm:

Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường: Dây thìa canh có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu bằng cách tăng cường sản xuất insulin và tăng cường khả năng sử dụng insulin của cơ thể.

Nghiên cứu cho thấy, dây thìa canh có thể giúp giảm lượng đường trong máu ở những người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Dây thìa canh có thể làm giảm lượng đường trong máu bằng cách:

• Tăng cường sản xuất insulin của tuyến tụy.

• Tăng cường khả năng sử dụng insulin của các tế bào trong cơ thể.

• Ức chế sự hấp thu glucose ở ruột.

Hỗ trợ giảm cân: Dây thìa canh có tác dụng làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

Nghiên cứu cho thấy, dây thìa canh có thể giúp giảm cân bằng cách:

• Giảm cảm giác thèm ăn.

• Tăng cường trao đổi chất.

• Giảm lượng calo nạp vào cơ thể.

Tăng cường chức năng gan: Dây thìa canh có tác dụng bảo vệ gan khỏi các tác hại của rượu bia và các chất độc hại khác.

Nghiên cứu cho thấy, dây thìa canh có thể giúp bảo vệ gan khỏi các tác hại của rượu bia và các chất độc hại khác bằng cách:

• Ngăn chặn sự tích tụ chất béo trong gan.

• Tăng cường sản xuất glutathione, một chất chống oxy hóa quan trọng giúp bảo vệ gan.

• Giảm viêm trong gan.

Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch: Dây thìa canh có tác dụng làm giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Nghiên cứu cho thấy, dây thìa canh có thể giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt bằng cách:

• Ức chế sự sản xuất cholesterol xấu.

• Tăng cường sản xuất cholesterol tốt.

• Tăng cường hệ miễn dịch: Dây thìa canh có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giúp cơ thể chống lại bệnh tật.

Nghiên cứu cho thấy, dây thìa canh có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch bằng cách:

• Kích thích sản xuất tế bào bạch cầu.•

• Tăng cường hoạt động của tế bào bạch cầu.

• Ngoài ra, dây thìa canh còn có một số tác dụng khác như:

• Giúp giảm căng thẳng, lo âu.

• Giúp cải thiện giấc ngủ.

• Giúp giảm đau.

• Giúp chống oxy hóa.

Uống dây thìa canh có mất ngủ không?

Dây thìa canh là loại thảo dược rất tốt cho sức khỏe con người, giúp an thần và hỗ trợ giấc ngủ ngon.

Nhưng cũng tùy vào cơ địa của từng người lại gây ra mất ngủ, vì dây thìa canh chứa hoạt chất Gurmarin, có tác dụng kích thích tuyến tụy sản xuất insulin, giúp cơ thể sử dụng glucose hiệu quả hơn. Tuy nhiên, hoạt chất này cũng có thể tác động lên hệ thần kinh trung ương, gây ra một số triệu chứng như bồn chồn, lo lắng, khó ngủ.